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打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本 [转贴 2008-08-06 18:41:32]  
打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本 (文选) 我小的时候一直多病，经常住医院，小时候输液还不像现在这么普及，多数都是在臀部上打针，所以我想我这个部位不通...

 

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7美食 让你夏天靠吃就能防晒 [原创 2008-07-27 21:35:47]  
艳阳高照，你准备了遮阳伞、墨镜和防晒霜，其实这还不够。在吃方面也要注意防晒因素，因为吃也可以防晒哦。这些我们生活中最为熟悉的蔬菜瓜果蕴含着防晒所需的成分，我们一起看看该如何在吃中防晒吧。 1、尽量少吃“感光”蔬菜 夏季烈日炎炎，防晒首先应当尽量少吃“感光”蔬菜，尤其是皮肤比较容易长斑的人。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易冒出色斑。 2、多吃粗纤维食物 原因：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内...

 

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花旗参的功效 [原创 2008-06-25 08:27:09]  
花旗参——花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。现代医学研究分析认为其有效成分能提高高级神经系统的活动能力，有抗疲劳作用，临床常用作强壮剂，治疗植物神经功能失调及各种阳痿有效。对老年人智力记忆力减退及思想迟钝有精神兴奋作用。对心脏，血管均有调节作用，对病态心脏功能有改善作用，可能与其显著降低耗氧量有关。花旗参能增强机体对各种不良刺激的应对能力，无论是物理性，化学性和生物性的刺激，都具有增强非特...

 

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美容养颜汤 [原创 2008-06-04 07:20:31]  
最近一段时间，我沉湎于养颜美容的世界里，一直以来关注的大多是皮肤问题，面子工程。中国人崇尚的是由内而外，药补不如食补的道理，因此，有必...

 

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出汗与排毒 [原创 2008-03-25 20:52:59]  
很多人知道，出汗是身体排毒的一种方式，也就是说，汗液是具有毒性的，但具体怎么个毒法，知之者甚少。现代科学研究表明，汗液中含有151种有害物质。尤其是病人的汗液，可以说是“毒药”。科学家在研究中给小白兔注射了某病患者10毫升的汗液，结果小白兔在30分钟后就死去了。倘若这些毒素不经过汗液排出，留存于病人体内，这对病人意味着什么？人们知道通便、利尿，而往往忽略排汗，也是发病的一大原因。所以在中医临床上，通过发汗治疗咳嗽很常见。
怎么排汗？只能通过运动。人体是一个精密的...

 

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多吃碱性食物是健康长寿的妙方 [原创 2008-03-16 10:23:38]  
一、体质的酸性化是「百病之源」

健康长寿的人都有亲近自然的生活方式及饮食习惯，其血液是呈弱碱性的。患病人的体质则为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成慢性病（例如高血压、心脏病、糖尿病甚至癌症等）。疾病虽然有千百种，然而产生疾病的原因却不外乎是作息日夜颠倒、饮食不合理、卫生习惯差（这项多半与传染疾病有关）、心理压力过大...

 

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按体形选择合适自己的运动 [转贴 2008-02-24 20:37:46]  
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动减肥的行列，但是在热情高涨的减肥氛围中你选择了哪种运动方式？为什么运动进行了好久，身材变化却不理想呢？其实减肥是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美，达到既健康又美丽的终极目的。

 

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减肥只需这么做 [转贴 2008-02-24 20:32:14]  
为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃越减肥！   　　Surprise 1　高热量食物可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……  　　A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖...

 

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当今世界最性感的一族人〔组图〕 [转贴 2008-01-29 21:20:16]  
能上《福布斯》的名模除了拥有漂亮的脸蛋，完美的身材之外，最重要的当然都是能日进斗斤了。 　　第1名吉赛儿-邦辰 年收入3300万美元

 

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说说叶酸 [原创 2008-01-23 12:02:48]  
叶酸（Flolic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为"叶酸"。叶酸的化学名为"蝶酰谷氨酸"，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂...

 

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